Что же лучше, на каком виде тренировок остановиться: индивидуальных или групповых?


Давайте рассмотрим для начала, чем хороша индивидуальная подготовка.

Итак, если вы выбираете для себя индивидуальные тренировки, то на занятии находитесь один на один с тренером. Это хорошо тем, что программа, по которой вы будете заниматься, полностью затачивается под вас, ваши физические характеристики, уровень развития, а также ваши актуальные потребности (вне зависимости от того, занимались вы уже до этого или это занятие является первым в вашей жизни).

Благодаря тому, что тренер работает с вами один на один, у вас есть возможность гораздо лучше отработать технику за короткий срок, потому как наставник видит все ваши ошибки и тут же их исправляет. Всё внимание тренера всецело направлено только на вас, что позволяет в кратчайшие сроки достичь отличных результатов. Более детально разобрать варианты уличных ситуаций, а также протоколы действий подходящих конкретно для вас.

Кроме того, индивидуальные тренировки менее травмоопасны, что особенно актуально для тех, кто занимает на работе представительную должность, является публичным лицом или же просто хочет, чтобы тренировки проходили без ссадин и синяков.

Индивидуальные занятия станут хорошим выходом и для очень занятых людей. Довольно часто бывает так, что у человека есть большое желание тренироваться, но нет никакой возможности посещать занятия по фиксированному расписанию. В этом случае частные уроки решают проблему, потому как, по договорённости с тренером, устанавливается время занятий удобное для вас.

Если вы довольно стеснительны по своей природе, занятия один на один с тренером станут для вас отличным выходом. На начальном этапе, когда нет посторонних глаз, вы сможете чувствовать себя более комфортно и полностью раскрыть все свои скрытые возможности.

Но у индивидуальных тренировок есть один очень существенный минус. Какой — спросите вы. 

На индивидуальных тренировках вы улучшаете свою физическую форму, отрабатываете технику. Но вам, чтобы достичь совершенства, необходим напарник (соперник) с которым вы закрепите полученные знания.

А как же тренер? Разве с ним нельзя поработать в паре? Конечно, можно, но здесь есть одно «но».

Во-первых, тренер не видит вас со стороны — он ведь спаррингует с вами, поэтому не сможет заметить все ваши ошибки и промахи. А малейший неотработанный недочёт может чревато сказаться в непредвиденной жизненной ситуации.

Во-вторых, несмотря на то, что тренер старается передать вам не только весь свой опыт, но и философию ведения боя, он не является равным вам противником. Он скорее всего будет выше вас как физически так и в плане психологической подготовки. Да и чисто психологически вы не сможете нанести своему наставнику более мощный удар.

В третьих, вас у тренера много, а тренер один, и спарринговать с каждым учеником это огромная физическая нагрузка для тренера, потому спарринги с тренером будут крайне редкими.

Поэтому с определённого момента вам просто необходимы занятия с напарником в группах.

Посещая групповые (от 2х человек и более) тренировки, вы сможете отработать в паре с равным вам соперником все техники и тактики поведения в конфликтных ситуациях. Моделирование и отработка уличных конфликтов, нападений и т.д. Здесь уже закаляется и проявляется психологический боевой настрой.

Таким образом, мы можем сделать вывод, что индивидуальные тренировки просто немыслимы без работы в группе.

Индивидуальные занятия позволяют развить ваш собственный неповторимый стиль, в то время как групповые — позволяют закрепить его на практике.

Прекрасный выбор — это сочетание обоих видов тренировок, благодаря которым вы добьётесь в кратчайшие сроки великолепных.