З ЧОГО ПОЧИНАЄТЬСЯ САМОЗАХИСТ
Слово від шеф-інструктора Асоціації Крав Мага Дмитра Волошина.Я ВВАЖАЮ, ЩО САМОЗАХИСТ ПОЧИНАЄТЬСЯ З САМОГО СЕБЕ, ЗІ СВОГО МИСЛЕННЯ – ЗІ СПРИЙНЯТТЯ РЕАЛЬНОСТІ.
Найбільш поширені думки жертви:
«Це ніколи не станеться зі мною»
«Я живу в безпечному районі»
«Це трапляється тільки з людьми, які цього шукають або наражають себе на небезпеку»
«Це відбувається тільки у великих містах, я живу в передмісті»
«Чинити опір марно, все одно він сильніший, куля швидша, ніж взагалі страшний»
НАЙБІЛЬША СИЛА ЗЛОЧИНЦЯ – АПАТІЯ ЙОГО ЖЕРТВИ.
Заперечення – наступний крок.
Одного разу зіткнувшись із насильством, апатична людина не може повірити, що це відбувається з нею, і вважає за краще в такій ситуації відключитися, ніж діяти. Це робить її ідеальною жертвою.
Потім така жертва буде пограбована, побита, зґвалтована або вбита.
Останні слова/думки жертви перед тим, як її тіло буде знайдено:
«Я не можу повірити, що це відбувається зі мною»
«Якщо я прикинуся, що його там немає, він піде»
«Чому я? »
Заперечення виходить із апатії і викликає страх і адреналін, які ви відчуваєте в момент конфронтації, яка «не повинна була статися з вами».
«Сміливість – це не відсутність страху, а бажання вийти за його межі».
Як тільки ви прийняли той факт, що насильство існує і може трапитися з вами, ви будете набагато краще готові впоратися з неминучим страхом.
І це перший крок у самозахисті ...
НАСТУПНИЙ КРОК – НАВЧИТИСЯ НАВИЧКАМ ПРОТИДІЇ НАСИЛЬСТВУ.
Є два елементи самозахисту.
Перший – це управління загрозою. Основою цього є не фізичні навички. Управляти загрозою - це означає завжди бути уважним, мати хороший огляд. Якщо ви йдете вулицею з навушниками у вухах і при цьому ще відправляєте повідомлення по телефону – ви нічого не бачите і не помітите, якщо до вас наближатиметься небезпека. Будьте зібрані й уважні до того, що відбувається навколо вас. Не занурюйтесь повністю у свої думки або телефонну розмову. Вже саме перебування в такому стані дозволить вам уникнути безлічі неприємних несподіванок.
Другий: якщо немає можливості уникнути конфлікту, коли нікуди піти (втекти), коли ви не один – приймайте бій. У вуличній сутичці не можна надавати супернику можливості вибору: моменту, відстані, зброї, техніки. Дуже важливим у тренувальному процесі є розвиток ефективної техніки та психологічної готовності.
90% — ментальна підготовка. Це внутрішній настрій хижака, чіткий намір, асоціальна поведінка (бо будь-яке насильство по суті є асоціальним), упевненість у своїй перемозі, «планування гри».
10% — техніка. Це найпростіші жорсткі прийоми, які можна виконати в умовах стресу.
Незалежно від вашого віку і вашої фізичної форми в Асоціації Крав Мага навчать вас простим і практичним навичкам реальної самооборони.
Ми навчаємо новачків. Ми тренуємо бійців. Ми навчаємо цивільних, правоохоронців, військових і фахівців у сфері безпеки. І, звичайно, ми постійно навчаємося самі, щоб якісно навчати вас.
Пріоритет Асоціація Крав Мага проводити логічне, сучасне, відповідне реальності навчання без ілюзій. Щоб учні реально вміли, а не уявляли себе вмілими.
Дмитро Волошин
